Można by pomyśleć, że posiadanie sauny we własnym ogrodzie to luksus, na który mogą sobie pozwolić najbardziej zamożni. Okazuje się jednak, że cena takiej inwestycji wcale nie jest tak wysoka, jak mogłoby się wydawać, a korzyści płynące z korzystania z sauny są naprawdę spore. Sprawdźmy, jak sauna wpływa na nasze zdrowie oraz ile kosztuje jej zakup, montaż oraz eksploatacja.

Zalety korzystania z sauny

Sauna znana już była przed dwoma tysiącami lat w różnych zakątkach świata. Był to sposób nie tylko na dbanie o higienę oraz relaks, ale także okazja do spotkania się z ludźmi i budowanie relacji z nimi. Dziś jej dobroczynny wpływ na nasze zdrowie jest głównym powodem jej rosnącej popularności. Jakie zalety mają sesje w saunie suchej?

Oczyszczanie organizmu i odporność – dzięki wysokiej temperaturze nasze ciało pozbywa się toksyn wraz z potem. To z kolei doskonale wpływa na wzmocnienie odporności organizmu na infekcje.

Wydolność organizmu  – dzięki sesjom w saunie zwiększa się wydolność organizmu, co jest dobrą wiadomością dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe.

Poprawa przemiany materii – warto również wiedzieć, że regularne korzystanie z sauny poprawia metabolizm. Jeśli będziemy korzystać z sauny po treningu fizycznym, zauważymy szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. 

Poprawa kondycji skóry  – korzystanie z sauny przynosi również wiele korzyści dla naszej skóry. Nie tylko poprawia jej jędrność, ale wygładza oraz korzystnie wpływa na leczenie zmian trądzikowych czy atopowych. 

Odprężenie – nie ma wątpliwości, że korzystanie z sesji w saunie to doskonały relaks i odpoczynek dla naszych mięśni oraz umysłu. Wizyta w saunie pozwala się wyciszyć i całkowicie odprężyć, oczyszczając umysł z problemów dnia codziennego.

Ile kosztuje fińska sauna ogrodowa

Posta sauna fińska, czyli sucha, to obecnie  koszt około 10.000-16.000zł wraz z montażem.Cena zależy od wielkości od rodzaju sauny. Może mieć ona formę domku lub beczki. Taka sauna to wolnostojący, niewielki budynek wykonany w całości z drewna. Wewnątrz znajduje się pomieszczenie z drewnianymi podestami do siedzenia dla 2-3 osób oraz piecem. Całość jest wielkości altany ogrodowej, więc zajmuje bardzo mało miejsca. Oczywiście możemy się zdecydować na saunę kilkuosobową o większych wymiarach, natomiast musimy wówczas liczyć się z większym kosztem zakupu oraz eksploatacja, gdyż piec będzie musiał ogrzać większą kubaturę. 

Koszty użytkowania przydomowej sauny fińskiej

Koszt użytkowania sauny nie jest wysoki, bowiem zakładając, że będziemy z niej korzystać raz w tygodniu koszt energii elektrycznej wzrośnie nam o ok. 10-15zł miesięcznie. Jest to nawet mniejsza kwota niż zapłacilibyśmy za seans jednej osoby w obiekcie. Jeśli więc do tej pory często korzystaliśmy z usług placówek oferujących seanse w saunie, inwestycja ta szybko nam się zwróci, dając ponadto komfort korzystania z niej w dowolnym momencie, bez straty czasu na dojazdy. 

Z sauny możemy korzystać cały rok, natomiast wczesną wiosną, jesienią oraz zimą z pewnością będzie ona często przez nas odwiedzana. Warto zainwestować taką kwotę nawet korzystając z pożyczki na ten cel, a szybko odczujemy pozytywny wpływ seansów na naszej własnej saunie nie tylko na nasze zdrowie oraz formę, ale również samopoczucie.